Consejos que deberíamos tomar ante la ola de calor que se aproxima

Consejos que deberíamos tomar ante la ola de calor que se aproxima

Según el meteorólogo Nubel Cisneros, la próxima semana llegará la primera ola de calor a nuestro país. Hoy en Saludable Vida queremos brindarte consejos que deberíamos tomar ante la misma.



Sabemos que hoy en día la gente se siente muy cómoda en la playa, y es importante tomar ciertas medidas para disfrutarla mejor y evitar que estas altas temperaturas afecten nuestra salud.

En nuestro país se espera que la temperatura sea muy alta la próxima semana por eso a continuación se ofrecen algunos consejos para que los recuerde y los comparta con familiares y amigos:

- Es importante beber más agua al día.

- Evite las comidas abundantes, los dulces o la comida caliente.

- Use ropa holgada

- Use un sombrero para protegerse del sol

- Use el protector solar adecuado para todos

Debemos prestar especial atención a los ancianos y a los bebés, lo cual es importante para estos últimos:

- Amamantar con más frecuencia de lo habitual

- Darles agua fresca

- Ponerlos en un lugar fresco y ventilado.

- Ducharse o mojar el cuerpo con agua fría.

- Recuerde, si experimenta alguna molestia severa, asegúrese de acudir al centro médico más cercano.

Publicar un comentario

0 Comentarios